Yoga

 

A tous moments de la journée, bien… être avec yoga et relaxation.

 

Yoga pour les enfants

Yoga For Kids

Du yoga pour les enfants !!! Une séance ludique où les enfants enchaîneront des postures d’animaux comme le cobra, le crocodile, la sauterelle… à travers ces postures ils acquièrent une autre façon de respirer et une concentration/recentrage qui leur apporte une relaxation profonde. Ils repartent avec un livret d’images des séquences pour partager cette pratique à la maison.

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Randonnées dans la vallée de la Siagne

Yoga – Randonnée

Pour les débutants, une randonnée vers la rivière ponctuée de deux pauses étirements et souffle… Prendre un bain rafraîchissant à l’arrivée, apprendre la salutation au Soleil, découvrir les 12 postures de base de Shivananda et une autre façon de respirer… une pause au soleil pour se ressourcer avant de remonter au village.

Yoga : le triangle effectué dans les sous-bois de la vallée de la Siagne

Yoga nature

Une pratique intense de respiration consciente, valorisée par un air pur. Après une séance en bordure de rivière, un bain revigorant nous ramène dans la présence à notre corps… une pause au soleil sur les rochers nous ancre à la terre et offre l’environnement propice pour un moment de méditation.

Sirasana dans la nature

Yoga – pratique avancée

Pratique de hatha yoga ou ashtanga vinyasa.

Une pratique quotidienne à 7h30 et à 17h30, guidée par des professeurs qualifiés (Rishikesh Yog Peeth) qui mettent l’accent sur les ajustements et le pranayama.

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