Formation de professeur de yoga en France – 200h Yoga TTC

200h yoga teacher training
200h yoga teacher training certification
yoga teacher training

Une formation de professeur de yoga ? Asanas ou yoga ? 200 h Yoga teacher training

This yoga training is certified by Yoga Alliance as a 200h yoga teacher training course. « 200 h formation de professeur de yoga en résidentiel en France certifié par Yoga Alliance, USA, ecole de yoga en France a Co.Inspire yoga RYS 200 » Devenir professeur de yoga est le premier pas pour changer de vie en même temps que partager votre passion. Intégrer et approfondir notre pratique, mais aussi vivre notre vie au quotidien en conscience à travers l’observation impartiale et détachée de nos actions. Transmettre, c’est inspirer d’autres à :

  • Découvrir une autre façon de vivre
  • Mieux respirer, consciemment
  • Se donner du temps pour reconnecter à notre corps
  • Apprendre à se détendre et relâcher toutes les tensions
  • Explorer une perception élargie de la vie

Formation de Yoga en France

Cette formation – 200 Hrs Yoga Teacher Training in France – est l’union d’un enseignement dans la tradition indienne et l’immersion dans une nature vivante et accueillante qui permet une intense connexion spirituelle loin de la confusion du monde.

Le partenariat avec  Rishikesh Yog Peeth – RYS 200, RYS 300, une école de yoga renommée située à Rishikesh, berceau du yoga, nous permet de bénéficier à la fois de leurs compétences et de leurs professeurs qui viennent enseigner en France.

Description de la Formation de Yoga certifiée par Yoga Alliance

Registered Yoga School 200H- Yoga AllianceCette formation de yoga – 200h YOGA TTC – permet de bénéficier d’un diplôme de professeur de yoga (200h TTC Yoga Alliance).

  • Elle est donnée en anglais et en français. Cette formation – teacher training course – proposée par l’école de Rishikesh Yog Peeth comptabilise plus de 200 heures en résidentiel selon la tradition  du Hatha yoga.
  • Pendant cette retraite, que vous soyez un débutant ou un praticien avancé, vous pouvez développer une nouvelle vision du yoga . Vous pourrez ensuite la partager en l’enseignant.
  • Le certificat est validé par un mémoire sur un sujet de cours et une évaluation pratique en situation de classe. Mais cette certification RYT 200h est basée avant tout sur au moins 90% de présence et sur le comportement de l’étudiant.
  • Avec ce certificat, les étudiants peuvent ensuite  s’inscrire auprès de  Yoga Alliance  en tant que professeurs de yoga RYT 200h.

PROGRAMME DE LA FORMATION DE HATHA-YOGA YOGA TTC 200Hformation de yoga - 200 h ttc

  • Asanas : leurs effets sur les corps physiques et subtils
  • Salutation au soleil et 12 postures de base
  • Variations avancées
  • Relaxation profonde et libération d’énergie bloquée
  • Pranayama : les 8 pratiques de base, comme khapalabhati et anulom vilom (respiration alternée)
  • Connection au corps dans les rythmes  respiratoires des postures
  • Récitations de Mantras et résonance interne
  • Kriyas : les 3 premiers rituels de purification
  • Bases du Yoga Nidra
  • Comment enseigner : construction d’une session, 3 types d’ajustements, alignement postural, création d’un environnement approprié
  • Mudras et Bandhas

QUI PEUT DEVENIR PROFESSEUR DE YOGA ?

Cette formation de yoga TTC 200h accueille autant les débutants avec quelques bases, que les pratiquants plus avancés, avec un maximum de 10 élèves, pour faciliter une écoute individuelle et une mise à niveau.

DÉROULEMENT D’UNE JOURNÉE de FORMATION DE YOGA

Pour structurer cette retraite de yoga , nous avons choisi d’étudier et d’explorer les yoga sutras de Patanjali, mis en forme il y a des centaines d’années. Les 8 piliers du yoga ou ashtanga yoga ( ashtanga veut dire 8 en sanscrit) donnent le rythme de la journée. Ils nous incitent à découvrir tous les aspects du yoga, bien au-delà des postures physiques, afin de vivre aussi la philosophie d’un yoga intégral. Les 8 piliers du YOGA décrits dans les sutras sont abordés à différents moments de la journée. Ils couvrent les pré-requis du programme de Yoga Alliance – USA, 200-hour YTT au cours des 7 heures consacrées par jour aux différents aspects. C’est une retraite intensive qui enrichit le corps et l’esprit, ouvrant à tous les possibles.

LES 8 PILIERS DU YOGA

DANS LA JOURNÉE…

I – YAMA

C’est par une attention quotidienne, la vigilance décrite par le Bouddha que nous pouvons vivre le premier pilier « YAMA » : le code de conduite -préliminaire de toute vie en société-.

II – NYAMA

C’est un engagement intérieur, de vous à vous, à bénéficier de tous les moments et apprentissages proposés en vous appuyant sur votre propre autorité. Le NYAMA peut être défini comme : auto-discipline, enthousiasme et force d’âme.

Tout au long de la journée… Les participants sont toujours incités à mettre en application les deux premiers piliers du yoga.
III – ASANAS

Préparation du corps physique pour oublier ses limitations et pouvoir atteindre un état méditatif sans tensions mentales ou physiques. Un corps souple et adaptable peut mener à un esprit flexible et relaxé.

7h : Mantras et concentration

7h30 – 9h : Asana et Pranayama

9h30 : Petit déjeuner

IV – PRANAYAMA

Pratique de respiration consciente. La respiration est la seule fonction du corps qui peut être à la fois volontaire et involontaire. Le Prana, énergie de vie, doit circuler de façon fluide et permettre une énergétisation consciente de différentes parties du corps et peut aller jusqu’à une respiration cellulaire.

V – PRATHYARA

Retrait des sens – Exercices de concentration du mental. Nous appréhendons le monde extérieur par le biais de nos 5 sens. Arriver à les déconnecter aide au retrait méditatif intérieur.

11h : Anatomie (anatomie émotionnelle en option)

12h : Philosophie

13h : Déjeuner puis après-midi réservée au travail personnel

VI – DHARANA

État libre de pensées, moment fugace, qui peut être initié par la concentration sur un objet (ou une pensée) unique.

17h-19h : Asana et pranayama

19h : Dîner

20h : Méditation

22h : Coucher

 VII – DHYANA

État méditatif qui survient sans efforts et sans intention.

VIII – SAMADHI

Nirvana

Et nous relions la philosophie de PATANJALI aux cinq principes du yoga selon Swami Vishnudevananda, disciple de Shivananda, qui fut le premier a faire connaître le yoga en Occident sous la forme de Yoga Teacher Training – Formation au professorat de yoga -.

I – POSTURE APPROPRIÉE ASANAS
II – RESPIRATION CONSCIENTE PRANAYAMA
III – RELAXATION AVANCÉE SAVASANA – YOGA NIDRA
IV – NOURRITURE VIVANTE VÉGÉTARIENNE
V – VIGILANCE SANS TENSIONS VEDANTA et DHYANA

 200-Hour Yoga Teacher Training France – Formation de professeur de yoga

SYLLABUS de la formation de yoga -RYT 200 hours

PHILOSOPHIE de ce teacher training – RYT 200h

  • La philosophie du yoga selon Patanjali avec les 8 piliers du yoga
  • Les origines du yoga et les Vedas
  • Les différentes voies du yoga : Karma yoga, Bhakti yoga et Jnana yoga
  • Les 5 couches de la conscience ou Panch Mayakosha
  • Évolution des éléments (selon Sankhya Darshan)

ANATOMIE et pré-requis pour un professeur de yoga

  • Les systèmes du corps : système respiratoire, systèmes digestif, système circulatoire
  • Description des plans anatomiques
  • 70 muscles et leur interaction dans les postures
  • Mouvements des articulations

OPTION ANATOMIE ÉMOTIONNELLE et INTELLIGENCE DU CORPS issue de la kinésiologie

Une option « Découverte de -l’ANATOMIE ÉMOTIONNELLE- » ( langage du corps) apporte à cet enseignement millénaire du Hatha Yoga une vision occidentale. L’écoute des messages délivrés par notre corps, en terme de douleurs, limitations, maladies ou rigidités, fait apparaître le lien entre anatomie et philosophie de vie du yoga. Les prises de conscience et les déconditionnements redonnent de l’espace au mental et le corps s’assouplit. Cette formation est enrichie d’ateliers sur le langage émotionnel du corps et sur le langage émotionnel du visage, afin d’apporter encore plus de conscience à notre pratique, et de découvrir les liens subtils qui régissent émotions et limitations physiques. Extraits de programme : le biofeedback musculaire – la compréhension de l’énergie bloquée dans nos blocages émotionnels – comment atteindre les mémoires de notre enfance et les libérer -la corrélation 12 muscles/12 organes/12 méridiens et leur énergie – équilibrage des chakras – revitalisation de la glande pinéale…

Les INFOS PRATIQUES de cette Formation de Yoga

LIEU et HÉBERGEMENT

La formation de yoga 200h se déroule sur la Côte d’Azur, dans un village provençal situé à seulement 1 heure de l’aéroport international de Nice. L’hébergement est en chambre double dans une maison centenaire qui offre une vue panoramique sur la vallée de la Siagne (zone classée Natura 2000). Cet emplacement privilégié nous donne l’occasion de randonnées quotidiennes dans la nature pour des méditations profondes. La nourriture est  végétarienne et bio à 80 %, à tendance indienne et reliée aux saveurs du monde. 2017 – LES PROCHAINES FORMATIONS de PROFESSEUR de YOGA

  • du 3 au 31 Mai 2017  – Formation de yoga – 200h Yoga Teacher Training
  • 1 au 28 Juillet 2017 Formation de yoga 200 h – 200h Yoga Teacher Training
  • 1 au 28 Septembre 2017 : Formation professeur de yoga  – 200h Yoga Teacher Training
  • NB : Les dates comprennent les jours d’arrivée et de départ pour la formation yoga TTC 200h yoga alliance

LES TARIFS

2200 € tout inclus OU 1800 € tarif spécial pour jeunes moins de 25 ans ( 2 places disponibles) Et pour plus de transparence et de partage, la ventilation est répartie en : – 1000 € pour l’hébergement en pension complète – 1000 € à parts égales pour chaque intervenant de cette formation de yoga ainsi que pour RISHIKESH YOGPEETH et leur soutien – 200 € sont au bénéfice du  GANGA PREM HOSPICE, un hospice pour le soutien à domicile et en institut et soins palliatifs de cancéreux en stade terminal à Rishikesh en Inde. Le tarif comprends :

  • Tous les cours : asanas, anatomie et philosophie
  • Hébergement en chambre double (chambre individuelle +700 €)
  • Matériel de cours
  • Trois repas végétariens par jour
  • Pauses thé, infusions et douceurs
  • Excursions et randonnées rivière et nature

Acompte à la reservation : 200 € Option LANGAGE EMOTIONNEL DU CORPS : 200 €

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