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Yoga Nidra : l’art du sommeil conscient
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Et si tu souhaites une immersion en yoga...
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7 jours, 11 jours ou 22 jours d'aventure intense pour te découvrir, une expérience haute en couleurs qui transformera ta vie.
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Tu viens pour les postures et tu découvres la dimension spirituelle du yoga.
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La souplesse se situe dans le mental et dans ta capacité d'adaptation au contexte.
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Formation certifiée Yoga Alliance
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2750 € tout compris, logement dans une maison centenaire. et nourriture ayurvedique
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Une semaine de stage : 650€
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Du nouveau sur le BLOG !
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Tu n'as qu'une vie, et celle-ci est un voyage .
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Un voyage vers l'inconnu , une exploration
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pour répondre à une des questions existentielles :
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D'ou venons nous et à quoi sert la vie ?
Comment trouver le bonheur?
Le yoga nidra est une voie possible pour accéder à notre subconscient et trouver nos réponses à ces questions.
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Le Yoga Nidra, aussi appelé “sommeil yogique”, est une technique de méditation profonde et de relaxation guidée qui agit sur les couches les plus subtiles de l’être.
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Il permet d'acceder à un état entre veille et sommeil, et aide le pratiquant à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles, favorisant une régénération complète du corps et de l’esprit.
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C’est une pratique puissante pour améliorer la qualité du sommeil, réduire le stress chronique, et reconnecter son espace intérieur.
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Pendant cette formation, tu découvriras :
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• Les origines et la philosophie du Yoga Nidra
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• La structure précise d’une séance
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• L’art de guider avec la voix et l’intention
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• L’exploration du Sankalpa (l’intention profonde)
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• Et bien sûr, de nombreuses pratiques immersives
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• Dates : 1, 2, 3 et 4 mai
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• Horaires : 2h par jour (en direct avec bien sur des replays)
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• Format : En visio, depuis Rishikesh, Inde
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• Avec : Yogi Arpit, enseignant traditionnel et expérimenté
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• Certification : Formation reconnue et certifiée Yoga Alliance (continuing education)
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Accessible à tous les niveaux, cette immersion est ouverte aux enseignants souhaitant accroitre leurs outils de transmission comme aux pratiquants explorateurs d'une nouvelle facette du yoga, qui leur permettra d’intégrer une pratique de régénération dans leur quotidien.
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Les baby yogis nous demandent souvent la recette du Dal de lentilles , qui est la base de la nourriture yogique , toujours servie avec des chapatis ..
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Et voici comment cuisiner les chapatis au feu de bois dans les montagnes himalayennes: tout est facile!
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Voyager, c’est partir à la découverte de l’autre. Et le premier inconnu à découvrir, c’est vous.
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En immersion dans une nature intense dans un village de l'Himalaya
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