{"id":155,"date":"2018-05-13T20:45:09","date_gmt":"2018-05-13T18:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/?p=155"},"modified":"2018-05-20T21:25:01","modified_gmt":"2018-05-20T19:25:01","slug":"cet-ete-on-se-reconnectait-soleil-oliviers-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/2018\/05\/13\/cet-ete-on-se-reconnectait-soleil-oliviers-yoga\/","title":{"rendered":"Cet \u00e9t\u00e9&#8230; comment faire une pause yoga?"},"content":{"rendered":"<h2>Peut-\u00eatre vous demandez-vous \u00ab Comment faire une pause yoga ???\u00a0\u00bb\u2026<br \/>\nPourquoi choisir yoga et nature ?<\/h2>\n<p>Une pause s&rsquo;impose&#8230; notre contexte de vie, porteur en germe de stress, n\u00e9cessite des moments de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration dans un contexte de grande nature : s&rsquo;isoler et faire le point, se donner du temps pour soi, reprendre des forces&#8230;. Bien nourrir son esprit et son corps pour retrouver un \u00e9quilibre \u00e9motionnel !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-178 alignleft\" src=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Yoga-provence-saint-cezaire.jpg\" alt=\"Yoga provence saint-cezaire-sur-siagne\" width=\"750\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Yoga-provence-saint-cezaire.jpg 750w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Yoga-provence-saint-cezaire-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Yoga-provence-saint-cezaire-400x533.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/h3>\n<h3>1 &#8211; Le yoga en Provence au soleil des oliviers<\/h3>\n<ul>\n<li>Un petit village qui r\u00e9unit la mer (Cannes \u00e0 20 km), les eaux magiques d&rsquo;une rivi\u00e8re transparente (randonn\u00e9e de 20 minutes) et la vue majestueuse des pr\u00e9-Alpes.<\/li>\n<li>Un village qui vit au rythme du moyen-\u00e2ge avec ses rues pi\u00e9tonnes et ses verdoyants sentiers de randonn\u00e9e.<\/li>\n<li>Saint-C\u00e9zaire-sur-Siagne, est le dernier village authentiquement vivant du Pays de Grasse avec son march\u00e9 du samedi et sa f\u00eate m\u00e9di\u00e9vale. On peut y d\u00e9couvrir une vue panoramique sur la vall\u00e9e pr\u00e9serv\u00e9e de la Siagne (zone class\u00e9e Natura 2000) et sur le massif de l&rsquo;Esterel qui surplombe Cannes\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-208\" src=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/meditation-riviere-siagne.jpg\" alt=\"meditation au bord de la rivi\u00e8re Siagne\" width=\"1600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/meditation-riviere-siagne.jpg 1600w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/meditation-riviere-siagne-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/meditation-riviere-siagne-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/meditation-riviere-siagne-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/meditation-riviere-siagne-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/meditation-riviere-siagne-400x225.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<h3>2- Le Yoga&#8230; la m\u00e8re de l&rsquo;Inde<\/h3>\n<ul>\n<li>Science sacr\u00e9e pour tous les hindous, le yoga est consid\u00e9r\u00e9 comme une philosophie de vie mill\u00e9naire. Dans la culture yogique, Shiva n\u2019est pas connu comme un dieu, mais comme le <strong>Adhi yogi<\/strong>\u00a0\u2013 ou le premier yogi \u2013 \u00e0 l\u2019origine du yoga. C\u2019est lui qui a d\u2019abord mis cette graine dans l\u2019esprit humain.<\/li>\n<li>Le yoga est consid\u00e9r\u00e9 comme apportant la sagesse spirituelle. Les sages yogis pratiquent les huit \u00e9tapes du yoga, d\u00e9crites dans les yoga sutras de Patanjali, \u00e0 la recherche de l&rsquo;union avec l&rsquo;ultime v\u00e9rit\u00e9. Cela commence par les asanas (ou postures) qui facilitent la pratique du Pranayama (ou techniques d&rsquo;expansion de l&rsquo;\u00e9nergie &#8211; Prana &#8211; dans le corps, qui impliquent une respiration consciente). La huiti\u00e8me \u00e9tape est le Samadhi (Nirvana), r\u00e9alisation et union avec le Soi ultime, cela passe par diff\u00e9rents degr\u00e9s de m\u00e9ditation : Pratyahara, Dharana et Dyana.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-206\" src=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sarvangasana-adjustment.jpg\" alt=\"Ajustement de sarvangasana\" width=\"2000\" height=\"1125\" srcset=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sarvangasana-adjustment.jpg 2000w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sarvangasana-adjustment-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sarvangasana-adjustment-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sarvangasana-adjustment-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sarvangasana-adjustment-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/sarvangasana-adjustment-400x225.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3 &#8211; Asanas et m\u00e9ditation : Corps, Mental et Esprit<\/h3>\n<ul>\n<li>Pour toutes les personnes en recherche de spiritualit\u00e9, ce s\u00e9jour constitue une destination de choix. La spiritualit\u00e9 y est incarn\u00e9e, vivante dans chaque moment d&rsquo;un quotidien partag\u00e9.<\/li>\n<li>Nous d\u00e9couvrons la tradition spirituelle mill\u00e9naire du yoga transmise par des amoureux de l&rsquo;Inde et de sa philosophie.<\/li>\n<li>Vous pourrez y d\u00e9couvrir la science sacr\u00e9e du yoga dans un contexte de nature, vous poser en m\u00e9ditation au bord de la rivi\u00e8re, pratiquer des postures nouvelles, d\u00e9couvrir les connaissances de base de l&rsquo;ayurv\u00e9da\u2026 libre \u00e0 vous de choisir la voie qui vous convient le mieux.<\/li>\n<li>Offrons nous un moment de pause, loin de la confusion du monde\u2026 apaisons nos portables et retrouvons notre essence gr\u00e2ce \u00e0 cette retraite de yoga. Profitons du soleil de la C\u00f4te d&rsquo;Azur\u2026 des restanques et des oliviers d&rsquo;un petit village perch\u00e9 \u2026 de la tranquillit\u00e9 et de la paix d&rsquo;une maison qui vit au rythme du yoga !<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-187\" src=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/baignade-riviere-siagne.jpg\" alt=\"Bains revigorants dans la Siagne\" width=\"1512\" height=\"851\" srcset=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/baignade-riviere-siagne.jpg 1512w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/baignade-riviere-siagne-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/baignade-riviere-siagne-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/baignade-riviere-siagne-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/baignade-riviere-siagne-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/baignade-riviere-siagne-400x225.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1512px) 100vw, 1512px\" \/><\/p>\n<h3>4 &#8211; Les bords de la rivi\u00e8re : Une f\u00eate qui apaise les sens\u2026 m\u00e9ditation et randonn\u00e9e<\/h3>\n<ul>\n<li>La rivi\u00e8re de la Siagne est un lieu \u00e0 vivre et pas simplement \u00e0 visiter\u2026 l&rsquo;immersion profonde dans la nature procure toujours une conscience plus aiguis\u00e9e et une perspective \u00e9largie qui cr\u00e9era la base de votre aventure du yoga.<\/li>\n<li>Laissez vous donc porter par les odeurs du thym des sentiers de randonn\u00e9e. Plongez dans les eaux cristallines de la Siagne&#8230; qui nous lavent la t\u00eate de notre confusion mentale. Un bain revigorant que vous apprendrez bien vite \u00e0 appr\u00e9cier&#8230; qui nous apprend surtout le l\u00e2cher prise pour nous laisser porter par le flot de la vie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-188\" src=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/restanques.jpg\" alt=\"restanques et oliviers a Saint-C\u00e9zaire-sur-Siagne\" width=\"1197\" height=\"673\" srcset=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/restanques.jpg 1197w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/restanques-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/restanques-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/restanques-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/restanques-400x225.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1197px) 100vw, 1197px\" \/><\/p>\n<h3>5 &#8211; Dans les environs&#8230; excursions shopping et artisanat<\/h3>\n<ul>\n<li>Grasse est la capitale mondiale du parfum. De nombreuses parfumeries offrent la possibilit\u00e9 de d\u00e9couvrir le monde des senteurs, voire m\u00eame de cr\u00e9er votre propre parfum.<\/li>\n<li>Cannes, bien connu pour les palmes d&rsquo;or de son festival international du film, offre \u00e9galement ses plages accueillantes et, en juillet et ao\u00fbt, le festival des feux d&rsquo;artifices en bord de mer \u00e9clatent en mille lumi\u00e8res qui miroitent sur la M\u00e9dit\u00e9rann\u00e9e.<\/li>\n<li>Dans l&rsquo;arri\u00e8re pays, Saint-C\u00e9zaire est le berceau de la culture des oliviers. Ils s&rsquo;\u00e9tagent de restanque en restanque, du village perch\u00e9 jusqu&rsquo;au bord de la rivi\u00e8re Siagne, en contre-bas.<\/li>\n<li>Son huile d&rsquo;olive (AOC) parfume nos salades de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 en tout comme le thym cueilli le long des sentiers.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-209\" src=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yoga-village-medieval-provence.jpg\" alt=\"Yoga dans le village m\u00e9di\u00e9val de Saint C\u00e9zaire, en Provence\" width=\"1512\" height=\"851\" srcset=\"https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yoga-village-medieval-provence.jpg 1512w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yoga-village-medieval-provence-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yoga-village-medieval-provence-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yoga-village-medieval-provence-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yoga-village-medieval-provence-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/www.coinspire.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/yoga-village-medieval-provence-400x225.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 1512px) 100vw, 1512px\" \/><\/h3>\n<h3>6 &#8211; Histoire et architecture<\/h3>\n<p>Les passionn\u00e9s d&rsquo;histoire vont tomber amoureux de ce petit joyau historique et bien vivant. Que vous aimiez les petites ruelles, les maisons typiques de la r\u00e9gion proven\u00e7ale, les vestiges\u00a0 arch\u00e9ologiques\u2026 Saint-C\u00e9zaire offre de nombreux point d&rsquo;int\u00e9r\u00eat :<\/p>\n<ul>\n<li>Les lavoirs<\/li>\n<li>Le village m\u00e9di\u00e9val et ses ruelles escarp\u00e9es&#8230;.accessibles seulement \u00e0 pied<\/li>\n<li>Le village r\u00e9cent du XVIII \u00e8me siecle (avec ses maisons du XVIIIe et XIXe si\u00e8cle, dont celle o\u00f9 nous vous accueillons!)<\/li>\n<li>L&rsquo;\u00e9glise class\u00e9e monument historique ainsi que la chapelle du XII\u00e8me si\u00e8cle<\/li>\n<li>Les vestiges de l&rsquo;activit\u00e9 artisanale au bord de la Siagne (les moulins \u00e0 huile d&rsquo;olive, les papeteries&#8230;)<\/li>\n<li>Le canal de la Siagne qui am\u00e8ne l&rsquo;eau potable des sources aux villes de Grasse et de Cannes<\/li>\n<li>La rivi\u00e8re de la vall\u00e9e de la Siagne et ses eaux cristallines<\/li>\n<li>Les restanques aux oliviers centenaires<\/li>\n<li>Le parc NATURA 2000 qui prot\u00e8ge tout l&rsquo;arri\u00e8re pays de Saint c\u00e9zaire<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Peut-\u00eatre vous demandez-vous \u00ab Comment faire une pause yoga ???\u00a0\u00bb\u2026 Pourquoi choisir yoga et nature ? 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